با نیم ساعت ورزش، کبدتان را نجات دهید - وبلاگ تینتا

به گزارش وبلاگ تینتا، کبد چرب در صورت بروز به چهار گرید تقسیم می گردد که گرید چهار حادترین نوع آن است و اگر به موقع درمان نگردد به سیروز کبدی و پس از آن می تواند به سرطان کبد تبدیل گردد.

یک متخصص بیماریهای داخلی نیم ساعت ورزش روزانه و یا 40 دقیقه دویدن آهسته را در پیشگیری از کبد چرب بسیار موثر دانست.

دکتر حسین امیری با بیان اینکه عوامل مختلفی باعث ایجاد کبد چرب می شوند، گفت: از جمله مهمترین این عوامل می توان به مصرف سرخ کردنی ها، فست فودها، نوشابه، مواد قندی، چربی ها و بی تحرکی اشاره نمود.

وی گفت: اگر اندازه کالری دریافتی بدن بیش از احتیاج روزانه باشد، این امر نیز سبب ذخیره چربی در بافت های مختلف می شود و انسان را برای پذیرش این بیماری مساعدتر می نماید.

این متخصص داخلی با بیان اینکه افراد مبتلا به کبد چرب علائمی مانند خستگی و ضعف بدنی، بی حوصلگی، درد عضلانی و رفلاکس دارند، گفت: کبد چرب ممکن است منجر به بیماریهای متابولیکی شود.

وی گفت: کبد چرب در صورت بروز به چهار گرید تقسیم می شود که گرید چهار حادترین نوع آن است و اگر به موقع درمان نشود به سیروز کبدی و پس از آن می تواند به سرطان کبد تبدیل شود.

امیری مهمترین درمان این بیماری را پیشگیری از آن دانست و گفت: درمان های مختلفی از قبیل سنتی و طبی برای این موضوع مطرح شده و داروهایی هستند که باعث کنترل آنزیم های کبد می شوند، اما در بازگشت بافت کبد نقش چندانی ندارند.

وی مهمترین درمان این بیماری را بر اساس آخرین اطلاعات پزشکی شامل ورزش روزانه و نیم ساعت تا چهل دقیقه دویدن آهسته به طوری که ضربان قلب به بالای 100 برسد، دانست.