اگر همراه با نفخ این علائم را دارید به پزشک مراجعه کنید - وبلاگ تینتا

به گزارش وبلاگ تینتا، اگر عدد روی ترازو مرتب تغییر می نماید و یا علائم دیگر را تجربه می کنید؛ ممکن است نفخ داشته باشید و خبری از افزایش وزن نباشد.

به گفته متخصصان گوارش در دانشکده پزشکی Hackensack Meridian ، نفخ شامل حس سریع اتساع یا بزرگ شدن شکم است که به مرور بهبود می یابد.

نفخ معمولاً به علت گاز یا مایع به دام افتاده در شکم حس می گردد. نفخ به علت بیماری های جسمی مانند یبوست و کم آبی به وجود می آید.

اگر متوجه شدید که شکم تان باد نموده، احتمالاً نفخ نموده اید.

در بعضی موارد نفخ و افزایش وزن می توانند نشانه های مشابهی داشته باشند، اما متفاوت هستند. افزایش وزن یک روند آهسته و پیوسته است؛ اما نفخ به سرعت رخ می دهد و خوب می گردد.

چه زمانی به علت نفخ باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر یبوست دارید، مصرف فیبر خود را افزایش دهید، اما این کار را به یک باره انجام ندهید چون خود باعث نفخ می گردد.

بعلاوه به طور منظم ورزش کنید و آب بیشتری بنوشید.

مکمل های فیبر و ملین های بدون نسخه نیز خوب هستند. اگر نفخ با گاز همراه است، ممکن است به علت وجود فیبر یا محصولات لبنی زیاد به این مشکل دچار شده باشید. کاهش سرعت غذا خوردن و محدود کردن غذاهای فرآوری شده به شما یاری خواهد نمود.

اگر مسائل ناگهانی مانند تهوع، استفراغ، شکم درد، تب یا خون در مدفوع دارید، به پزشک خود مراجعه کنید.

بعلاوه اگر نفخ، تورم یا احتباس مایعات برای چند هفته ادامه داشت، یا بدتر شد به پزشک مراجعه کنید.

منبع: برنا