روش های مقدار گیری فشارخون - وبلاگ تینتا

به گزارش وبلاگ تینتا، میزان گیری فشار خون در خانه نشان می دهد که در طول روز چقدر فشار خون تان تغییر می نماید و پزشک شما از روی عددهایی که نوشته اید، پی به این نکته می برد که داروهای تان برای کنترل فشارخون بالای شما چقدر مؤثر است. در واقع میزان گیری فشار خون نوعی مدیریت سلامت بدن می باشد.

روش های اندازه گیری فشارخون

اندازه گیری فشار خون در خانه نشان می دهد که در طول روز چقدر فشار خون تان تغییر می نماید و پزشک شما از روی عددهایی که نوشته اید، پی به این نکته می برد که داروهای تان برای کنترل فشارخون بالای شما چقدر مؤثر است. در واقع اندازه گیری فشار خون نوعی مدیریت سلامت بدن می باشد.

برای اندازه گیری فشارخون به چه وسایلی احتیاج است؟

برای اندازه گیری فشارخون در خانه، می توانید از مونیتور آنروید یا مونیتور دیجیتالی، بر حسب احتیاجتان بهره ببرید. مونیتور آنروید، دارای اعداد و ارقامی است که با نگاه کردن به صفحه نمایشگر، کاملاً معین می شوند. این نوع از دستگاه های اندازه گیری فشارخون روی بازو بسته و بعد با دست باد می شوند (با باد کردن یک حباب پلاستیکی که به دستگاه وصل است). مونیتور دیجیتالی روی مچ دست بسته و اندازه فشار خون روی یک صفحه کوچک نمایشگر، ثبت می گردد.

مزایا و معایب مونیتورهای آنروید

مزیت اصلی مونیتورهای آنروید این است که به راحتی از جایی به جای دیگر منتقل می شوند. این نوع از فشارسنج ها معمولاً از فشارسنج هایی که مونیتور دیجیتالی دارند، مقرون به صرفه ترند، اما کار کردن با آنها کمی پیچیده است و به راحتی دچار اختلال شده و در این شرایط اعداد و ارقامی که نشان می دهند، دیگر دقیق و درست نیستند. به علاوه، ممکن است باد کردن حباب پلاستیکی کمی سخت باشد. ضمناً افرادی که ناشنوایی دارند، نمی توانند از مونیتور آنروید استفاده نمایند؛ زیرا با گوشی ضربان

سنج قادر به شنیدن صدای قلب نیستند.

مزایا و معایب مونیتورهای دیجیتالی

از آنجایی که مونیتورهای دیجیتالی اتوماتیک هستند، یکی از متداول ترین دستگاه ها برای اندازه گیری فشارخون محسوب می شوند. با این دستگاه اندازه فشار خون به راحتی خوانده می گردد؛ زیرا اعداد روی یک صفحه، نمایش داده می شوند. استفاده از آنها به مراتب ساده تر از مونیتورهای آنروید است. ضمناً افراد ناشنوا هم به راحتی می توانند از آن استفاده نمایند؛ زیرا احتیاجی به شنیدن صدای قلب به وسیله گوشی نیست. اما عیب اصلی این دستگاه ها این است که صحت و دقت اعداد با هر تکان

بدن تغییر می نماید و دیگر اینکه احتیاج به باتری دارند. بعضی از انواع مونیتورهای دیجیتالی به نوعی طراحی شده اند که فقط برای دست چپ قابل استفاده هستند.

آیا می توان از مونیتورهای انگشتی برای اندازه گیری فشارخون استفاده کرد؟

تحقیقات نشان می دهند که مونیتورهای انگشتی دقت بالایی ندارند و ضریب خطا در آنها کمی بیشتر است. بعلاوه نسبت به تکان های بدن بسیار حساس هستند و البته در مقایسه با سایر دستگاه های فشارخون، قیمت بالاتری هم دارند.

ویژگی های مونیتور فشار خون

مونیتور فشار خون از نوع مچ دست، باید اندازه ای متناسب با مچ دست شما داشته باشد. به هنگام خرید حتماً از فروشنده متخصص بخواهید که با توجه به اندازه بازو و مچ دست تان مونتیور مناسب به شما بدهد.

* اعداد روی مونیتور باید به آسانی خوانده شوند.

* اگر از گوشی ضربان سنج استفاده می کنید، باید صدای قلب خود را با آن بشنوید.

* از آنجایی که دستگاه های فشارخون خانگی قیمت های متفاوتی دارند، نسبت به مبلغی که پرداخت می کنید، حواس تان جمع باشد.

چطور می توان از کارکرد صحیح دستگاه مطمئن شد؟

وقتی که دستگاه را می خرید، بهتر است آن را به پزشک خود هم نشان دهید تا نسبت به درستی آن اطمینان حاصل کنید. هر سال یک بار مونیتور فشارسنج خود را چک کنید. همیشه از آن مراقبت نموده و از قرار دادن در محیط بسیار گرم خود داری کنید. اگر مونیتور شما دارای تلمبه بادی است، مراقب باشید که دچار بریدگی و سوراخ شدگی نگردد. برای اطمینان بیشتر می توانید از یک پزشک یا یک پرستار بخواهید که طریقه استفاده صحیح آن را به شما آموزش دهد. با استفاده صحیح از وسیله ای که

خریده اید، می توانید همیشه فشار خون خود را کنترل کنید.

اطلاعاتی که روی مونیتورها نمایش داده می شوند:

فشار خون: نیروی خون که به دیواره رگ های خونی وارد می گردد (Blood Preseure)

فشار خون بالا: Hypertension

فشار خون پایین: Hypotension

رگ های بازویی: رگ های خونی هستند که از شانه ها می آیند و تا پایین آرنج ادامه دارند و شما فشار خون را در این رگ ها اندازه گیری می کنید (Bracial artery).

فشار سیستولیک: بیشترین فشار در رگ های خونی است؛ یعنی وقتی که قلب مثل تلمبه، خون را به همه جای بدن می رساند.

فشار دیاستولیک: کمترین فشار در رگ های خونی؛ یعنی وقتی است که قلب در حال استراحت می باشد.

اندازه فشار خون: منظور فشار سیستولیک و دیاستولیک است و معمولاً به این شکل نوشته می گردد: (مثلاً120/80) بالاترین عدد مربوط به فشار سیستولیک اول می آید.

قبل از اندازه گیری فشار خون، باید چه کرد؟

* قبل از اندازه گیری فشار خون، (حدود 30 دقیقه قبل)، از مصرف کافئین، الکل، توتون و امثال اینها خودداری کنید.

* به دستشویی رفته و ادرار کنید.

* 3-5 دقیقه در حالت استراحت قرار بگیرید و حرف نزنید تا اندازه دقیق تری به دست آید.

* در یک موقعیت راحت بنشینید. دست ها و پاهای تان را به هم نچسبانید.

* دست چپ خود را در راستای قلب تان دراز کنید یا روی میز بگذارید تا ثابت بماند.

* آستین لباس تان را بالا بزنید و دستگاه را به آرامی روی دست خود ببندید.

طریق استفاده از مونیتورهای آنروید یا دستی

1- گوشی ضربان سنج را به گوش بزنید.

2- بازوبند را دور بازوی خود بپیچید. خیلی محکم و یا خیلی شل نباشد.

3- حباب پلاستیکی را با سرعت باد کنید. (آرام باد کردن درصد خطا را افزایش می دهد)

4- به آرامی دریچه را شل کنید و اجازه دهید هوا کم کم از قسمت بازوبند دستگاه خارج گردد و بعد آن را در هر ثانیه به اندازه 3-2 میلی متر، باد کنید. اگر میزان باد خیلی زیاد باشد، نمی توانید رقم دقیق فشارخون را متوجه شوید.

5- به محض خروج هوا از بازوبند، صدای ضربان قلب را خواهید شنید. به اولین صدای قلب خود توجه داشته باشید. آن عدد فشار سیستولیک را نشان می دهد.

6- باد کردن بازوبند را ادامه داده و به صدای ضربان قلب خود گوش دهید. بعضی لحظات صدای ضربان قلب تان قطع می گردد (حالت استراحت قلب) عددی که در این لحظات روی نمایشگر می بینید، فشار دیاستولیک شما را نشان می دهد.

7- اگر می خواهید اندازه گیری فشارخون را مجددا تکرار کنید، 2-3 دقیقه صبر کنید و بعد این کارها را دوباره انجام دهید.

طریقه استفاده از مونیتورهای دیجیتالی

1- دستگاه را به دور بازوی خود ببندید و دکمه روشن شدن دستگاه را فشار دهید تا آغاز به کار کند.

2- دستگاه به طور اتوماتیک باد می نماید و شما فقط باید یک دکمه را فشار دهید. بعد از باد شدن، دستگاه به طور اتوماتیک آغاز به خارج کردن باد نموده و فشار روی دست کمتر و کمتر می گردد.

3- با نگاه کردن به مونیتور دستگاه می توانید فشار خون خود را روی آن بخوانید. این دستگاه فشار سیستولیک و دیاستولیک شما را هم روی صفحه نمایش می دهد.

4- دکمه اتمام کار (خروج) را بزنید تا تمام باد خارج گردد.

5- در صورت تمایل به تکرار اندازه گیری 2-3 دقیقه صبر کنید و بعد این مراحل را انجام دهید.

فشار خون طبیعی 120/80 یا کمی پایین تر و فشار خون بالا 140/90 یا بالاتر است. اگر فشار خون شما بین 120/80-140/90 باشد، شرایط شما شرایط قبل از فشار خون بالاست؛ (Prehy pretension) به این معنی که در مراحل نخست خطر بالا رفتن فشار خون هستید. در افرادی که دیابت یا مسائل کلیوی دارند، اندازه فشار خون شان در مقایسه با افراد دیگر باید کمتر باشد. فشار خون پایین هم مربوط به زمانی است که فشار سیستولیک کمتر از

90 باشد. فشار خون بسیار پایین ایجاد شوک می نماید و خطری بسیار جدی تلقی می گردد.

طبیعی	سیستولیک (اولین / بالاترین) کمتر از 120	دیاستولیک (دومین / پایین عدد) کمتر از 80
فشار خون بالا: مرحله 1	159-140	99-90
فشار خون بالا: مرحله 2	160 یا بالاتر	100 یا بالاتر

منبع: دنیای سلامت(شماره 61)

ae

منبع: راسخون