خواص شگفت انگیز لبو - وبلاگ تینتا

به گزارش وبلاگ تینتا، خبرنگاران : لبو مملو از مواد مغذی است و مصرف آن، تاثیر زیادی بر درمان بیماری های گوناگون دارد.

به گزارش وبلاگ تینتا به نقل از وبلاگ تینتا، ریشه اصلی گیاه چغندر را لبو می نامند، این خوراکی خوشمزه که مختص فصول سرد سال است، فواید زیادی دارد. لبو حاوی فولات، منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، پانوتنیک اسید، کولین، بتایین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است. پپتینی که در لبو وجود دارد موجب جلوگیری از ابتلا به افسردگی و پریشانی ذهن شناخته می گردد.

علاوه بر گوشت لبو ریشه، ساقه و برگ آن ها نیز مفید است. به علت آزاد شدن کربوهیدرات ها و پروتئین ها در هنگام پخت فواید و مواد مغذی و معدنی آن بیشتر خواهد شد. ارزش غذایی لبو حاوی 43 کالری، 10 گرم کربوهیدرات، 1.6 گرم پروتئین، 7 گرم قند و 2.8 گرم فیبر است.

فواید درمانی مصرف لبو را بشناسید

- کاهش و تعادل در فشار خون با مصرف آب چغندر طی چهار هفته موجب کاهش فشار خون می گردد.

- نیترات موجود در این خوراکی موجب تبدیل اکسید نیتریک می گردد که باعث باز شدن عروق خونی شده است.

- طبق پژوهش دانشمندان در دانشگاه نیوکاسل لندن نیترات غیر ارگانیک و مکمل آب لبو باعث کاهش فشار خون می گردد.

- لبو فشار خون را حدود 4-5 واحد کاهش می دهد.

- نیترات موجود در لبو موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می گردد.

- طبق توصیه پزشکان مصرف یک هفته مداوم از لبو برای افراد سالمند موجب کاهش فشار خون خواهد شد.

- استفاده مداوم و روزانه از 250 میلی لیتر آب لبو از دارو های فشار خون تاثیرگذار تر است.

- مصرف لبو باعث کاهش فشار خون، جلوگیری از خطر سکته قلبی و بیماری های قبلی و عروقی می گردد.

- به علت وجود کلسیم، بتائین، ویتامین های B، آهن در لبو استفاده از آن برای سلامت و عملکرد بهتر کبد موثر است.

- فیبر موجود در لبو موجب پاکسازی و برطرف سموم بدن می گردد.

- استفاده از این خوراکی به علت وجود آنتی اکسیدان ها در پیشگیری از سرطان هایی از جمله سرطان پانکراس، پستان و پروستات مفید است.

- مصرف لبو باعث نهفته شدن انرژی در عضلات و بدن می گردد.

- از این خوراکی در درمان التهابات و ورم ها به عنوان دارویی موثر استفاده خواهد شد. توصیه می گردد مادران باردار به علت افزایش انرژی و بهبود خلق و خویشان از لبو استفاده نمایند.

- لبو برای نوزادان و بچه ها مبتلا به کم خونی ناشی از کمبود آهن و آنمی مفید است.

- مصرف این خوراکی موجب پیشگیری از ایجاد آب مروارید می گردد. به علت فراوان بودن فیبر در لبو استفاده از آن موجب کاهش وزن و در نتیجه لاغری می گردد.

علاوه بر موارد ذکر شده، استفاده از لبو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان آلزایمر، جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، ضد چروک، درمان انواع لکه های پوستی، تقویت و افزایش رشد مو، درمان آکنه، برطرف جوش، پیشگیری از زوال عقل، درمان یبوست، درمان و پیشگیری از سرماخوردگی، بهبود عملکرد مغز و حافظه، درمان ورم و درد مفاصل، برطرف و جلوگیری از استرس، التیام یافتن زخم ها و کبودی ها، برطرف و درمان تب، گزینه مناسب برای رژیم غذایی، جلوگیری از ابتلا به مسائل تنفسی، جلوگیری از رشد تومور های مغزی، درمان و بهبود زخم معده، ضد پیری، سلامت استخوان ها و دندان ها می گردد.